¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es otro término para el asesoramiento. Esto puede tener lugar en muchos formatos diferentes (individual, en pareja, grupal o familiar), sin embargo, el objetivo final es el mismo; para ayudar a las personas a mejorar sus vidas mejorando su (s) situación (s) actual (es), aumentando las habilidades de afrontamiento efectivas y aprendiendo cómo manejar eficazmente los factores estresantes actuales que afectan su vida y que están creando el desequilibrio. Hay muchos enfoques diferentes que se pueden utilizar al trabajar con los clientes para ayudarlos a lograr sus objetivos que van desde el comportamiento cognitivo (ayudar a los clientes a identificar y cambiar el pensamiento negativo y los patrones de comportamiento) hasta la terapia conductual dialectal (ayudar a los clientes a regular las emociones) a un Se acercan más manos con terapias como el juego y las terapias creativas. Su terapeuta determinará qué enfoque será más beneficioso para su viaje terapéutico después de que haya completado una evaluación inicial. La psicoterapia se utiliza mejor cuando se participa activamente en ella; esto incluye asistir a todas las sesiones programadas regularmente, participar durante las sesiones y, a veces, completar las tareas asignadas. La psicoterapia es un proceso delicado que requiere un compromiso por parte del cliente, por lo que es importante que comprenda bien su papel como cliente y aclare cualquier expectativa que pueda tener antes de comenzar.

¿Con qué tipos de diagnósticos de salud mental y / o factores estresantes puede ayudarme la psicoterapia? (Esta no es una lista completa)
* TDAH Y AGREGAR
* Uso de alcohol y sustancias químicas
* Manejo de la ansiedad y el estrés
* Manejo del comportamiento
* Gestión de crisis
* Depresión
* Trastornos del desarrollo
* Apoyo de duelo y pérdida
* Equilibrio entre vida y trabajo
* Soporte LGBTQ
* Aculturación multicultural
* Apoyos académicos y para padres
* Apoyos religiosos y espirituales
* Trauma / PTS